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2017-10-08 13:54:41, 조회 : 1,188, 추천 : 0 |
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자비와 사념처에 관한 명상
부처님이 사밧티의 기원정사에 계실 때의 일이다. 어느 날 부처님은 자비에 관한 열 가지 명상과 염처에 관한 네 가지 명상에 대해 말씀했다.
“수행자가 자비(慈悲)에 관한 열 가지 명상과 염처(念處)에 관한 네 가지 명상을 하면 훌륭한 수행자로 칭송 받을 것이다.
수행자들이여, 어떤 것이 자비에 관한 열 가지 명상인가.
동방. 서방. 남방. 북방에 사는 모든 중생들에 대해 네 가지 한없는 사랑하는 마음(慈心). 가엾게 여기는 마음(悲心). 기쁘게 하는 마음(喜心).보호하는 마음(護心)을 갖는 것이다. 동북방. 서북방 동남방. 서남방의ㅜ 사유(四維)에 사는 모든 중생들에 대해 네 가지 한없는 사랑하는 마음, 가엾게 여기는 마음, 기쁘게 여기는 마음, 보호하는 마음을 갖는 것이다. 상방과 하방에 사는 모든 중생들에 대해 네 가지 한 없는 사랑하는 마음, 가엾게 여기는 마음, 기쁘게 하는 마음, 보호하는 마음을 갖는 것이다. 이렇게 하면 모든 감각기관이 원만하고 음식에 절제할 줄 알며 항상 깨어 있을 것이다.
수행자들이여, 어떤 것이 염처에 관한 네 가지 명상인가.
몸(身念處)에 관해서 안과 밖과 안팎으로 관찰하여 근심과 걱정을 없애고 몸이라는 생각을 그치도록 하는 것이다. 느낌(受念處)에 관해서 안과 밖과 안팎으로 관찰하여 근심과 걱정을 없애고 느낌이라는 생각을 그치도록 하는 것이다. 마음(心念處)에 관해서 안과 밖과 안팎으로 관찰하여 근심과 걱정을 없애고 마음이라는 생각을 그치도록 하는 것이다. 일체만유(法念處)에 관해서 안과 밖과 안팎으로 관찰하여 근심과 걱정을 없애고 일체만유라는 생각을 그치도록 하는 것이다.
만약 수행자로서 이와 같이 열 가지 자비에 관한 명상과 네 가지 염처에 관한 명상을 잘 닦는다면 그는 현재의 생에서 훌륭한 수행자로 칭송받을 것이다. 그러므로 그대들은 열 가지 자비에 관한 명상과 네 가지 염처에 관한 명상을 닦는 데 게으르지 말아야 한다.“
증일아함 35권 제41《막외품(寞畏品)》제3경
빛이되는 사람 / 김무한 |
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