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자비관법(慈悲灌法)

正覺	2007-01-02 06:50:13, 조회 : 1,852, 추천 : 0

마음의수행자비관법을 수행해 나갈 때 무엇보다도
먼저 자기 자신에 대한 자비심을 갖는 일부터
시작해야 합니다.
그 이유는 의식적이든 무의식적이든 자신을
혐오하거나 경멸하는 사람은 남에 대해서도
진정한 자비를 느낄 수가 없기 때문입니다.
그렇다고 해서 자신을 최고의 대상으로 이상화
시켜야 한다는 뜻도 아닙니다.
자신의 결점과 결함을 충분히 알고 있되,
이를 탓하기보다는 자신을 고쳐나가겠다고 결심하고
또 그럴 수 있는 자신의 능력에 대해 마음 속 깊이
신뢰를 간직하고 있어야 한다는 뜻입니다.

그리고 나서 자비관법은 이런 생각에서 부터
시작합니다.
나에게서 적대감이 사라지기를!
나에게서 악의가 사라지기를!
내가 고통으로부터 벗어나기를!
내가 행복을 누리게 되기를!
이와 같은 생각이 가득 차게 되면 마침내
물이 가득 찬 그릇과 같이 되어
이제 그 자비의 사념을 사방으로 흘려보낼 수 있는
단계로 발전하게 됩니다.

※신청곡:변해림/애착을 끊어라

	윤진영	[2007-01-02]	:	물이 가득찬 그릇이 되고싶습니다.. 정각스님..늘 좋은 말씀 감사드립니다_()_
	백옥연화	[2007-01-03]	:	언제 마음가득 자비심이 넘쳐흘르를수있는 마음의그릇이 되고자함은 기도가 제일좋은 마음 수양이 아닐런지요? 정각스님 감사합니다 늘 건강사길...._()_

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