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방송게시판
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2007-01-12 20:42:19, 조회 : 1,980, 추천 : 0 |
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 첨부파일 : 딸기.gif (541kb) 다운 : 183
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이미지 출처 : 한울벗채식나라
오늘은 제가 자주 가는 카페에서 "사찰에서 말하는 건강십훈" 이라는 글을 보고
좋은 내용이 있어 소개할까 합니다
스님 법우님들 께서도 잘 알고계실 내용이지만
실천하기가 쉽지않은것 같습니다
스님.. 이내용은 소개해주시지 않으셔도 됩니다
단지 이 글을 읽으시고 조금이나마
법우님들께 도움이 되길 바라는 마음으로 올립니다
더불어 식욕을 돋우는
향기좋은 유기농딸기 이미지도 몇장 올립니다
- 건강십훈(乾綱 十訓) -
(1)소육다채(小肉多菜) : 육식은 적게 하고 채소는 많이 먹는다
(2)소식다작(小食多嚼) : 식사를 적게 하고 잘 씹는다.
(3)소염다혜(小鹽多醯) : 염분은 적게, 식초는 많이.
나물을 무칠 때 염분을 적게 쓰고도 먹을 수 있게 하려면
식초를 조금 가해 주면 염분은 적어도 간이 맞는다.
(4)소의다욕(小衣多浴) : 옷은 엷게 입고 목욕을 자주 한다.
(5)소번다면(小煩多眠) : 근심은 적게 하고 잠은 많이 잔다.
(6)소욕다시(少欲多施) : 욕심을 적게 내고, 남에게 많이 베풀도록 한다.
(7)소당다과(少糖多果) : 설탕은 적게먹고 과일을 많이 먹는다.
(8)소차다보(少車多步) : 되도록 차는 적게 타고 많이 걷는다.
(9) 소언다행(少言多行) : 말은 적게 하고 실행을 많이 한다.
(10)소분다소(少憤多笑) : 성은 적게 내고 많이 웃는다.
내용출처 : 한울벗채식나라
신청곡 : 오소라 - 김미현
찬불동요 - 보현보살님 |
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[2007-01-13] |
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진영님 어디서나 실천할수 있는 좋은 글인데 잘할수 있을련지 하여튼 노력해 볼래요 고마워요 좋은 글^^^ |
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[2007-01-13] |
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양진월님 늘 정성스런 댓글 감사합니다..().. 그리고 대행스님 오늘도 좋은 음악 과 좋은 말씀 감사히 소중히 담아갑니다_()_ |
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[2007-01-15] |
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살아가면서 늘 염려하여 지켜야할듯한 건강법이네요 윤진영님 좋은글 고맙슴니다 _()_ |
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